【1日目】
いきなり風邪っぴきでしんどい…。（けど、風邪引くとやせるというから、期待したい…）
体重諸々
体重：73.7kg
脂肪率：39.3％
食べたもの
朝：なし
昼：丸亀製麺
- 牛たまうどん並（428kcal）
- れんこんの天ぷら（45kcal ）
- キスの天ぷら（99kcal）
夜：コンビニ
- ファミマ スンドゥブチゲ（209kcal）
- ファミマ 鯖塩麹ご飯（389kcal）
間食
- プリン（187kcal）
- 野菜ジュース（71kcal）
総カロリー：1428kcal
やったこと
スクワット10回✕3セット
所感
丸亀製麺の正しいカロリーがわからないので、一般的な？肉うどんで計算。
昨日の夜から風邪っぽくて、朝起きたら完全に鼻風邪喉風邪でした…。
